Won-Hyo Tul - 28 Bewegingen
Was de belangrijke monnik die het boedhisme introduceerde ten tijde van de Silla dynastie in 686 na Christus.
Beginhouding: Gereed stand A richting D.
1
Plaats de linker voet naar B, vorm een rechter L-stand en maak een tweevoorarmblok.2
Maak een rechter meshandslag binnenwaarts hoog (en breng de linker vuist voor de rechter schouder).3
Trek de linker voet terug tot balans en plaats deze vervolgens naar B, vorm een verlengde rechter L-stand en maak een linker zijwaartse stoot midden richting B.4
Plaats de linker voet bij de rechter voet en plaats vervolgens de rechter voet naar A, vorm een linker L-stand en maak een tweevoorarmblok.5
Maak een linker meshandslag binnenwaarts hoog (en breng de rechter vuist voor de linker schouder).6
Trek de rechter voet terug tot balans en plaats deze vervolgens naar A, vorm een verlengde linker L-stand en maak een rechter zijwaartse stoot midden richting A.7
Plaats de rechter voet bij de linker voet (draai naar D), vorm een rechter buigstand-A richting D.8
Maak een linker zijwaartse trap midden richting D.9
Plaats de linker voet naar D, vorm een rechter L-stand en maak een verdedigingsblok meshand.10
Plaats de rechter voet naar D, vorm een linker L-stand en maak een verdedigingsblok meshand.11
Plaats de linker voet naar D, vorm een rechter L-stand en maak een verdedigingsblok meshand.12
Plaats de rechter voet naar D, vorm een rechter loopstand en maak een rechter vingersteek midden.13
Plaats de linker voet naar E (draai linksom), vorm een rechter L-stand richting E en maak een tweevoorarmblok.14
Maak een rechter meshandslag binnenwaarts hoog (en breng de linker vuist voor de rechter schouder).15
Trek de linker voet terug tot balans en plaats deze vervolgens naar E, vorm een verlengde rechter L-stand en maak een linker zijwaartse stoot midden richting E.16
Plaats de linker voet bij de rechter voet en plaats vervolgens de rechter voet naar F, vorm een linker L-stand en maak een tweevoorarmblok.17
Maak een linker meshandslag binnenwaarts hoog (en breng de rechter vuist voor de linker schouder).18
Trek de rechter voet terug tot balans en plaats deze vervolgens naar F, vorm een verlengde linker L-stand en maak een rechter zijwaartse stoot midden richting F.19
Plaats de rechter voet bij de linker voet en plaats vervolgens de linker voet naar C, vorm een linker loopstand en maak een rechter cirkelblok.20
Maak een rechter voorwaartse trap laag richting C (positie van de handen zoals in 19).21
Plaats de rechter voet naar C, vorm een rechter loopstand en maak een linker stoot midden.22
Maak een linker cirkelblok.23
Maak een linker voorwaartse trap laag richting C (positie van de handen zoals in 22).24
Plaats de linker voet naar C, vorm een linker loopstand en maak een rechter stoot midden.25
Vorm een linker buigstand-A richting C.26
Maak een rechter zijwaartse trap midden richting C.27
Plaats de rechter voet naar C (schouderbreed op lijn CD) en plaats vervolgens de linker voet naar B (draai linksom), vorm een rechter L-stand en maak een verdedigingsblok midden.28
Plaats de linker voet bij de rechter voet en plaats vervolgens de rechter voet naar A, vorm een linker L-stand en maak een verdedigingsblok midden.Einde: Breng de rechter voet terug tot de beginstand.